RESONOCO

Juan Luis Mendoza
A mí personalmente me mueve el ayudar a la gente, sea hablando, sea escribiendo, a que goce de una relativa pero suficiente felicidad porque estoy convencido de que, como lo afirma el famoso religioso dominico y gran orador Henri Lacordaire la felicidad es la “vocación del hombre”; es decir, que Dios ha creado al ser humano para ser feliz. Henri Murger, contemporáneo de Lacordaire, lo dice así: “Hay que ser feliz. Es la meta de todo ser sensible; es el primer deseo que nos imprime la naturaleza y el único que no nos abandona”.

Claro que no falta quien tilde el tratar el tema de la felicidad como de algo que no merece la pena, intrascendente y vacío. A don Camilo José Cela se le atribuye la siguiente opinión: “Hablar de felicidad es una ordinariez…”.

Bueno, a mí me parece que es importante. Y es importante también el procurarse para sí mismo y para los demás la felicidad. Una persona feliz es normalmente buena, laboriosa, productiva, sin vicios mayores, con ganas de superación personal, muy vital, optimista, que contagia el bien y se comunica fácilmente con todos; y en ese “todos” también con Dios al que reconoce como fuente de esa su felicidad.

¿Qué es la felicidad? ¿Qué es, qué significa ser feliz? Dejo la respuesta a Bernabé Tierno Jiménez, que nos habla de dos distintas formas de concebir la felicidad:
“Una sería identificar felicidad con éxito en los negocios, en el amor, fama y prestigio social, en “tener” muchas posesiones y gentes que agasaje y admire. Se piensa que la felicidad es un sentimiento gozoso que se produce en nosotros de “fuera adentro y, en consecuencia, vivir en un estupendo piso o en una gran mansión, conducir coches caros y potentes y tener millones en la cuenta corriente… “cosas”, “posesiones”….

Eso es lo que básicamente proporciona felicidad en nuestra sociedad materialista y consumista.

Sigo el próximo sábado, Dios mediante, con la descripción de la otra forma de concebir la felicidad.
Diario Extra 7 de febrero 2009.

Juan Luis Mendoza
Bernabé Tierno Jiménez advierte que “el individuo que encara la vida con optimismo sabe perfectamente que es él y sólo él quien ha de salir airoso de cualquier situación por terrible y dramática que sea”. No esperar, pues, que los demás vengan a hacer lo que sólo a cada quien corresponde hacer. Los demás nos pueden ayudar; pero nada más. Animo, y manos a la obra.

El ser una persona positiva implica el contar con una gran fuerza de voluntad, animada por la “pasión” que se siente por algo que merece la pena el perseguir hasta alcanzarlo, aunque cueste. Para ello no se necesita poseer dotes excepcionales. ¡Cuántas personas, escasas de talento y otros medios, han logrado mediante su esfuerzo, fruto de una voluntad vigorosa y tenaz, resultados extraordinarios! Y usted ¿por qué no? Inténtelo, empezando de a poco y de lo más fácil. Ejercite su voluntad. A medida que hace lo que debe, siéntase que puede y ¡adelante!
Hay que alimentar la mente y el espíritu para vivir en un permanente positivismo. ¿Cómo? Por medio de lecturas, cursos y charlas que contribuyan a abrirnos caminos de luz, esperanza y gozo; que nos ayuden a sentirnos por dentro más animados, con más paz, con más ganas de vivir y hacer el bien.

Es muy bueno también el no descuidar la oración, el trato personal con Dios, el unirnos con él, y en él con todos y con todo en perfecta armonía. Además conviene mucho el relacionarse con personas positivas y entusiastas que nos contagien con su positivismo y entusiasmo, el gusto por la vida y el empeño de la propia superación.
Diario Extra 31 enero 2009.

SI SEGUIMOS HABLANDO DE CRISIS, HABRÁ CRISIS
Por Mario Ugalde C.
Subdirector
mugalde@diarioextra.com

Ahora que el mundo está siendo golpeado por una crisis económica, que por supuesto también afecta a Costa Rica, y que la gente anda con el tema en la punta de la lengua, no estaría mal que tengamos muchísimo cuidado porque por andar pensando y pensando en lo que nos podría ocurrir quizá descuidamos nuestras responsabilidades, y ahí sí es verdad que nos lleva el carajo. Sí, sí… dejemos de pensar en que nos vamos a quedar sin trabajo porque eso nos genera una intranquilidad permanente, más bien seamos positivos, multipliquemos esfuerzos y verán que con la ayuda de Dios saldremos de esta situación.

Para ayudarles un poquito a bajar el estrés, compartiré con ustedes una historia que me envío Teresita Rodríguez. Dice así: Imagínese un pueblo muy pequeño donde hay una señora vieja que tiene dos hijos, uno de 19 y una hija de 14. Está sirviéndoles el desayuno y tiene una expresión de preocupación. Los hijos le preguntan que le pasa y ella les responde: “No sé, pero amanecí con el presentimiento de que algo muy grave va a sucederle a este pueblo”.

El hijo se va a jugar al billar y en el momento en que va a tirar una carambola sencillísima, otro jugador le dice: “Le apuesto un colón a que no la hace”. Todos se ríen. El se ríe. Tira la carambola y falla. Paga su colón y todos le preguntan que pasó, si era una carambola sencilla, él contesta: “Es cierto, pero estoy preocupado porque me dijo mi madre esta mañana que algo grave que va a suceder a este pueblo”. Todos se ríen de él, y el que se ha ganado su colón regresa a su casa, se encuentra a su mamá, feliz con su colón le dice: Le gané este colón a Claudio en la forma más sencilla porque es un “tonto”.

¿Y por qué es un “tonto”? -Porque no pudo hacer una carambola sencillísima ya que su mamá amaneció con la idea de que algo muy grave va a suceder en este pueblo. Su madre le dice: No se burle de los presentimientos de los viejos porque a veces salen.

Una pariente que estaba oyendo va a comprar carne. Le dice al carnicero: “Deme un kilo de carne”, y en el momento que la está cortando, le dice: Mejor dos, porque andan diciendo que algo grave va a pasar y lo mejor es estar preparado”. El carnicero despacha su carne y cuando llega otra señora a comprar un kilo, le dice: “Mejor lleve dos porque hasta aquí llega la gente diciendo que algo muy grave va a pasar, y se están preparando y comprando cosas”. Entonces la señora responde: “Tengo varios hijos, mejor déme cuatro kilos...”.

Se lleva los cuatro kilos y... para no hacer largo el cuento les diré que el carnicero en media hora no tenía carne, mata otra vaca, se vende toda y se va esparciendo el rumor. Llega el momento en que todos los habitantes del pueblo están esperando que pase algo. Se paralizan las actividades y de pronto alguien dice: ¿Se ha dado cuenta del calor que está haciendo? ¡Pero si en este pueblo siempre ha hecho calor! Sin embargo -dice uno-, a esta hora nunca ha hecho tanto calor. Pero a las dos de la tarde es cuando hace más calor. Sí, pero no tanto calor como hoy.

El pueblo en alerta se va a la plaza desierta, baja de pronto un pajarito y se corre la voz: “Hay un pajarito en la plaza”, todos espantados llegan a verlo. Pero señores, dice uno, siempre ha habido pajaritos que bajan aquí. Sí, pero nunca a esta hora…
Llega un momento de tal tensión que deciden irse para otro lugar. Literalmente desmantelan el pueblo. Se llevan las cosas, los animales, todo, uno de los últimos que abandona el pueblo, dice: “Que no venga la desgracia a caer sobre lo que queda de nuestra casa”, y entonces la incendia y los demás lo imitan.

Huyen en un tremendo y verdadero pánico, como en un éxodo de guerra, y en medio de ellos va la señora que tuvo el presagio diciéndole a su hijo que va a su lado: ¡Vistes “m’hijo”, que algo muy grave iba a suceder en este pueblo!
Entendieron el mensaje, esto se llama la profecía autocumplida. Por eso sea positivo, no sea usted mismo el instrumento para crear el caos. Lo negativo atrae a lo negativo. Si vemos crisis por todo lado habrá crisis. A veces se pierde mucho por el miedo a perder.

Diario Extra 31 enero 2009.

Miguel Miranda Sandí
miguelmiran@gmail.com
La mayoría de las veces las personas no resaltamos las cosas buenas que hacemos nosotros mismos en la vida, y más bien esperamos que nuestras virtudes sean destacadas por terceros. Pareciera que vivimos una cultura de valores externos, donde solamente hacemos caso a las críticas positivas que otros hacen sobre nuestras propias benevolencias. Si bien es importante el juicio de los demás, lo es todavía más el reconocimiento propio, pues es la antesala para la autoestima.

En este mundo complejo y lleno de contrariedades, admitir que somos valiosos representa el primer paso para saber que somos capaces de comportarnos con amor, respeto y tolerancia. Sentir amor por los demás es importante, pero sentir amor hacia nosotros mismos es fundamental para garantizar nuestra supervivencia en este mundo de tantas contrariedades, pero aún así hermoso. Si nosotros no somos capaces de sentir amor hacia nosotros mismos, jamás lo seremos para expresarlo hacia quienes nos rodean. El amor es un concepto amplio, tenemos que dar amor, ciertamente, pero darnos ese mismo amor a nosotros mismos nos hace mucho más susceptibles y más humanos.

Es por ello, que el primer paso hacia un mundo mejor está en amarnos a nosotros mismos, pues en la vida práctica significa darnos una oportunidad para ser felices; y nuestra felicidad significa intentar ser cada día mejores, mejores padres, mejores hijos, mejores vecinos, mejores trabajadores, mejores estudiantes, mejores compañeros. Y lo mejor es intentarlo mientras disfrutamos de la vida, comportándonos con honestidad, respeto, decencia y rectitud.

Cuando las personas no sienten amor por ellas mismas, cuando no se guardan respeto y consideración, entonces quedan atrapadas en la depresión, llegando incluso al extremo de perder el control sobre sus vidas. Se sienten personas fracasadas, sin ningún tipo de proyección, es decir, personas que no han encontrado la verdadera razón de la vida, que no han descubierto su importancia como seres humanos dentro de la complejidad del mundo.

periódico La Prensa Libre 24 enero 2009.

Juan Luis Mendoza
Me refiero a esas iniciativas propias de las personas positivas. En dos escritos anteriores aludí ya a la capacidad para enfrentarse a las dificultades y ejercer las acciones correspondientes para superarlas. Sigo hoy con la descripción de esa clase de personas en las que se dan además estas otras iniciativas: el tomar los mandos de su propia vida, el incrementar la autoestima, el asumir sus responsabilidades, el cultivar la fuerza de voluntad, la mente y el espíritu.

Firmemente asentada en sí misma, esperanzada y entusiasmada, la persona positiva crece en la fe y convicción de que ella y nadie más es quien comanda su destino, quien controla el mundo en que se desenvuelve, dueña y señora de la situación, quien capitanea su propia embarcación.

Afirma Bernabé Tierno Jiménez que “quienes ven la vida de forma positiva mantienen el sentimiento de la propia competencia y capacidad, con la seguridad y la confianza que proporcionan los pequeños éxitos, los triunfos y logros que, por muy pequeños que sean, alientan la convicción positiva de estar capacitadas para poder afrontar cuestiones, programas y metas muchas más difíciles y costosos”. Todo ello contribuye muy eficazmente a incrementar la autoestima, fundamento del positivismo.

Es bastante común entre los seres humanos el echar la culpa de los propios fracasos o la penosa situación en que se está a los demás o a lo demás. La “culpa” probablemente no la tenga nadie ni nada, pero el origen del mal está en uno mismo, y el remedio también. Así que a asumir las propias responsabilidades de los fallos en que hayamos incurrido y a darles solución si la tienen. Todo depende de cada quien.

Sigo con el tema en un próximo escrito, Dios mediante.
Diario Extra 24 enero 2009.

UN ÁNGEL EN LA PISTA
Por Mario Ugalde C.
Subdirector
mugalde@diarioextra.com

Hoy compartiré con ustedes una historia que reforzará nuestra fe en Dios, porque no importa a cual religión pertenezcamos, lo realmente valioso es entender que hay un Ser Supremo “creador de cielo y de la tierra” que nos ilumina el camino para obtener paz y felicidad en nuestra vida.

Resulta que una mujer que conducía un carro con sus niños es protagonista de un gran accidente entre varios autos. La señora, atrapada dentro de su vehículo, comenzó a gritar: ¡Oh Dios, por favor salva a mis niños! Su mirada llena de terror se enfocó en el asiento trasero donde supuestamente
estaban sus hijitos, pero todo lo que vio fue vidrios rotos y dos sillitas destruidas. Sus gemelos no se veían por ningún lado; ella no los
escuchaba llorar y pensó que habían sido arrojados del vehículo. ¡Oh Dios no los dejes morir, exclamó!
Con la llegada de los bomberos y la policía, buscaron en la parte trasera pero no encontraron niños, los cinturones de seguridad estaban intactos. Ellos pensaron que la mujer estaba loca, que viajaba en el auto sola, pero cuando trataron de interrogarla descubrieron que había desaparecido. Algunos policías la vieron pasar corriendo, sin rumbo y gritando más fuerte que el ruido, suplicando desesperadamente... “por favor ayuda para encontrar a mis niños. Ellos solo tienen cuatro años de edad y están vestidos iguales, con camisa y jeans azules”.

Un policía la escucha y le dice: ¡Están en mi auto y no tienen ni un rasguño!... Ellos dicen que su papá los puso ahí, y les dio a cada uno un “popi”, para que se entretuvieran mientras esperan a que su mamá regrese para llevarlos a casa. “Ya busqué por todos lados pero no puedo encontrar al padre. Probablemente dejó el área, supongo, y eso es muy raro”.

La madre abrazó a los gemelos y dijo mientras se limpiaba las lágrimas: “Él no pudo haber dejado el área, ya que murió hace un año”. El policía, mostrándose confundido, preguntó, ¿Cómo puede ser esto verdad? Los niños entonces exclamaron: “Mami, papi vino y nos pidió que te diéramos un beso por él. Dijo que no debíamos preocuparnos y que usted estarías bien, y luego nos puso en este carro con las luces brillantes y bonitas. Queríamos que se quedara con nosotros porque lo extrañamos mucho, pero él solo nos abrazó muy fuerte y se fue. Dijo que algún día entenderíamos y nos pidió que nos portáramos bien, y que le dijéramos que él siempre nos está cuidando”. La Madre dudó que lo que ellos decían era verdad, pero recordó las ultimas palabras del padre: “Yo los cuidaré”.

El reporte de los bomberos no podía explicar que con el auto totalmente destruido, los tres ocupantes resultaran sin un solo rasguño. Pero en la bitácora de la policía estaba escrito en letras muy pequeñas: “Un Ángel estuvo anoche en la Autopista”.

Con esta linda historia solo quiero recordarles que Dios actúa. A veces nos manda pruebas difíciles, pero no nos deja solos. Termino con una pequeña oración para que la repitan siempre. “Señor, cuida a las personas que están leyendo este mensaje, te quiero y te necesito, ven a mi corazón, y bendice mi familia, mi casa, mis amigos y a mi. Amen”…
Diario Extra 24 enero 2009.

Juan Luis Mendoza
En un escrito anterior, me referí ya a la necesidad de pasar de lo pensado y decidido a la acción.

Ahora bien, toda acción inteligente es eficaz cuando es secundada por un plan bien definido que se lleva a cabo con tesón, optimismo, entusiasmo y perseverancia. En la medida en que apuntemos más alto en esas actitudes lograremos más eficacia en lo que hacemos. De ahí la necesidad de exigirnos a nosotros mismos el ser tesoneros, optimistas, entusiastas y perseverantes; y esto sobre todo cuando sobrevengan las dificultades.

¡Ojo, con el perfeccionismo! Como lo observa Bernabé Tierno Jiménez, “el perfeccionismo es un generador permanente de ansiedad y de autorreproche que llega a paralizar y a dejar “fuera de juego” al sujeto por el constante temor a fracasar”.

Una cosa es la exigencia que nos hemos de imponer constantemente para alcanzar lo que nos proponemos con esperanza y decisión, y otra el atormentarnos con el afán de que tiene que ser siempre lo “mejor” y no lo “bueno” lo que hemos de lograr a como haya lugar. El autor inmediatamente citado añade que “la mejor manera de inmunizarse contra el perfeccionismo es habituarse a encarar los problemas partiendo siempre de soluciones parciales, de pequeños logros, por el momento”.

No se trata de renunciar a lo “mejor”, de perder de vista la cima más alta; pero sin la ansiedad que come energías, sin el miedo que no te permite avanzar.
Diario Extra 17 enero 2009

NO ALTERE SU ÁNIMO POR LA “BASURA” DE LOS DEMÁS
Por Mario Ugalde C.
Subdirector
mugalde@diarioextra.com

¿Con qué frecuencia permite que las majaderías de otras personas cambien su estado de ánimo? ¿Se enoja cuando otro conductor lo agrede por un error de tránsito, o un salonero grosero lo trata irrespetuosamente, un jefe exigente le pide más de lo que le corresponde hacer, o cuando un compañero de trabajo arruina su día?
De ser así active su alarma porque está en verdaderos problemas, ya que lo que realmente distingue a una persona exitosa es el control que tenga sobre el manejo de la ira, autocontrolarse es un don que todos queremos pero pocos tenemos, pues bien; con el fin de ayudarle a mejorar su carácter para que usted y quienes lo rodean vivan más felices, quiero compartir una historia que lo hará recapacitar.

Resulta que hace unos años aprendí una excelente lección de vida. Me la enseñaron en el asiento trasero de un taxi. Me subí a un taxi y partimos rumbo a la dirección que le indiqué al conductor, íbamos en el carril derecho cuando de repente un carro salió de no sé donde, el taxista frenó súbitamente, se oyó el rechinar de las llantas y a escasos centímetros evitó chocar con el otro auto.

El conductor del automóvil que casi causa el accidente, empezó a gritarnos una serie de malas palabras “%#$*&!”. Increíblemente el señor taxista, solo sonrió y le saludó amablemente. Así que yo, sorprendido le pregunté, “¿Porqué hace eso? Ese tipo por muy poco destruye su taxi y nos envía directo al hospital.

Entonces el taxista me dio la lección más hermosa de mi vida, la que ahora llamo “La ley del Camión de Basura”. Muchas personas me dijeron que la gente que reacciona como el sujeto que estuvo a punto de chocarnos son como un camión de basura. Están llenos de enojo, frustración y desaliento, por eso una vez que han acumulado mucha basura, necesitan un lugar en donde tirarla y si uno se lo permite se la lanzan encima sin pensarlo dos veces.

Esa fue la lección del camión de basura que aprendí en el taxi. Desde aquel día empecé a pensar, ¿Cada cuánto permito que los camiones de basura me contaminen? y ¿Con qué frecuencia tomo mi basura y la tiro sobre las personas que más amo como: Mi esposa, mis hijos, o mis amigos?
Por eso desde aquel entonces me propuse no ser el basurero de nadie. Empecé a ver con más claridad los camiones de basura y decidí que a partir de ese día no me dejaría arrojar porquerías. No volví a permitir que los camiones de basura tomen el control de mis sentimientos y mucho menos de mis emociones.

Espero que ustedes, al igual que yo, aprendan a sonreírle a los insatisfechos, malhumorados y frustrados... esa es la mejor medicina para cambiar su perspectiva de la vida, o por lo menos les puede iluminar su día. Sea amable con ellos, porque cada persona con la que tropezamos a diario está librando sus propias batallas. Sea feliz, para lograrlo no olvide estar atento para que los camiones no le tiren su basura, bajo ninguna circunstancia permita que otros arruinen su vida.
Diario Extra 17 enero 2009.

Juan Luis Mendoza
En un escrito anterior me referí ya a un aspecto importante de la persona normalmente positiva, esperanzadora, optimista, aun en medio de las infaltables dificultades.

Añadamos ahora que esa persona no se queda en la mera superación mental y emocional, en el enfrentar los obstáculos sin miedo al fracaso, en la debida planificación de las cosas, en la firme confianza de ir siempre adelante, sino que pasa a la acción, una acción decidida y eficaz.

¿Qué se adelantaría con todo lo anterior si no se llegase a esto último, a hacer lo que uno se propone? Primero se piensan las cosas, sopesando los pros y los contras; después se decide consecuentemente; por último se ejecuta lo pensado y decidido. A cada etapa del proceso hay que darle su tiempo, ni más ni menos.

Durante ese proceso habrá que tener en cuenta también que no todos los problemas serán solucionados y como por arte de magia. Lo que nos corresponde simplemente es hacer lo que podemos, que es lo que debemos, y nada más. Con frecuencia nos habremos de atener a soluciones parciales y no totales. Querríamos haber escalado la montaña en un día y nos va a llevar al menos tres. Ni modo.

“La vida, escribe Virginia Satir, no es de la manera en que se supone que debe ser. Es de la manera en que es. La forma en que salimos adelante es lo que hace la diferencia”.

Y esa forma de salir adelante mediante una acción eficaz implica:
El decidirse a actuar efectivamente, una vez que se hayan pensado las cosas como es debido y no quedarse indefinidamente en la indecisión. Lo mejor es enemigo de lo bueno, decimos.

Pues, bien, con frecuencia habrá que contentarse con pretender lo bueno, lo más fácil y posible, lo más acorde con nuestras fuerzas, sin perder de vista, eso sí, lo mejor a lo que daremos alcance pero a su tiempo, después de haber avanzado lo necesario según nuestras posibilidades reales. Lo importante es echarse al agua de una vez; lo importante es empezar a actuar.

Sigo con el tema, Dios mediante, otro día.
Diario Extra 10 enero 2009.

Enrique Obregón | enriqueobregon@yahoo.com

El recuerdo de la amistad alegra el silencio del viejo y le otorga plenitud espiritual
Abogado

Con el transcurso del tiempo vamos teniendo menos amigos y más soledad. Nos vamos quedando –si tenemos suerte– nada más con el grupo familiar. La esposa, los hijos, los nietos. Sin embargo, no sé hasta dónde se puede considerar que nuestros parientes cercanos son también amigos, aun cuando, con frecuencia, y pensando en mi esposa, digo para mí: mi esposa, mi amiga, mi compañera.

En cuanto a ella, pienso que el término más adecuado sea el de compañera. La palabra “compañero” se origina en dos raíces latinas ( cum y panis ) y que unidas quieren decir “el que comparte su pan”. Cum-panis , compañero, compañera, que sabes compartir amorosamente tu pan.

Cultivar la amistad. En una ocasión, y refiriéndome a una buena amiga, recordaba yo un pensamiento que repetían con frecuencia los romanos: “La amistad es el don más excelente y más dulce que nos entregaron los dioses inmortales pero, para su perfección, es menester haber comido juntos muchos celemines de sal”. O sea, un don que nos entregan los dioses, pero debemos protegerlo y cultivarlo a través del tiempo. “La leña, el vino y el amigo, viejos”, reza una antigua y sabia sentencia castellana.

La tragedia, en cuanto a la amistad en la vejez, se presenta por la incapacidad de continuar cultivando este don, directamente, ya que la mayor parte de los amigos se han quedado en el camino. Entonces el viejo mantiene la amistad a través del recuerdo.

El joven es lo que será y el viejo lo que fue, y en este pretérito, la amistad es parte esencial de la vida del anciano. El recuerdo de la amistad alegra el silencio del viejo y le otorga plenitud espiritual. El recuerdo, que es un excelente y dulce bien que los dioses entregan a los pocos hombres a quienes el tiempo prolonga demasiado su atardecer. Entonces, la amistad renace y llena de voces alegres lo que parecía una permanente soledad.

Si observamos bien, descubriremos una gran elocuencia en el silencio de la vejez.
periódico La Nación 5 noviembre 2008.